【心衛活動】療癒手作—正念綠色療癒工作坊
🌿 【心衛活動】療癒手作—正念綠色療癒工作坊
🌱 與自然相遇——正念綠色療癒工作坊
📅 10/21（三）18:00–20:30
👩🏫 帶領人｜謝貞莉 諮商心理師
📍 地點｜親仁樓 B112
「慢一點，讓自己重新呼吸。」
忙碌的生活裡，
我們常常記得往前走，
卻忘了停下來，感受此刻的自己。
這一次，邀請你按下暫停鍵，
透過呼吸練習，讓自己重新安定下來；
把自然帶進教室，
在五感體驗與藝術創作中，
慢慢與自己相遇。
🌿 感受自然
🍃 安住當下
🎨 用創作照顧自己
從一點綠意開始，
練習把照顧自己的時間，留給自己。
與自然相遇，也與自己好好相遇。 💚
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