【工作坊】與情緒相遇—情緒探索與自我覺察工作坊
【工作坊】與情緒相遇—情緒探索與自我覺察工作坊
你熟悉自己的情緒嗎？
還是，有時只是被它推著走，卻說不清自己怎麼了？
那些說不上來的低落、煩躁或不安，
也許不是問題，
而是內心正在試著對你說話。
這三週，我們邀請你慢慢走進自己
不用急著變好，也不用給出答案，
只是在一個安全、被尊重的空間裡，
練習看見、理解，並陪伴自己的情緒。
透過牌卡與藝術媒材的引導，你可以：
🎨 更貼近自己的感受與內在狀態
🎨 用不同方式表達那些難以言說的情緒
🎨 在團體中聽見他人，也更理解自己
✨不是要成為更完美的人
✨而是更誠實地，成為自己
📍活動資訊
時間：5/4～5/18（每週一）18:00–20:00（共三週）
地點：茶藝軒
帶領人：邱思瑜 實習心理師
名額：6–8人（小團體深度進行）
🌙如果你願意給自己一點時間
這裡，會是一個可以慢下來、好好感受的地方
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